Så här vårdar du din hud under vintern

Upptäck oumbärliga tips på hudvård under vintern för att hålla din hud återfuktad och skydda ansiktet mot kyla, för att hantera torrhet, känslighet och andra effekter av kyligt väder.

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 6 minuter

Varför är det så viktigt med hudvård under vintern?
Hur påverkas huden av kyla?
Fem tips för att hålla huden återfuktad under vintern
Hudvård för olika hudtyper på vintern
Hudvård för ansiktet på vintern
Översikt över fakta
Så här tar du hand om din kropp på vintern
Vilka ingredienser passar bäst på vintern?
Sammanfattning
Vanliga frågor och svar

Vinter och hud – översikt

Varför är det så viktigt med hudvård under vintern?

Hudvård på vintern handlar om att anpassa sin dagliga rutin för att hantera kylans uttorkande effekter, som kan beröva huden dess fukt och naturliga oljor. När temperaturen sjunker och luften blir torrare drabbas huden lättare av uttorkning, irritation och känslighet. De lättare produkter som används under årets varmare månader ger kanske inte ett fullgott skydd, vilket gör det nödvändigt med kraftigare, mer återfuktande produkter.

Denna förändring när årstiderna växlar är avgörande för att förebygga torrhet, grovhet, klåda och irritation orsakad av bristen på fukt. Att anpassa sin hudvård till vintern kan bidra till att upprätthålla en frisk hudton, trots det bistrare vädret.

Hur påverkas huden av kyla?

Kall luft, torr inomhusvärme, låga luftfuktighetsnivåer och bistra vintervindar kan alla bidra till att beröva huden dess fukt. Detta kan leda till att inte bara ditt ansikte utan även dina händer, fötter och andra exponerade områden blir torra och att de får mindre lyster än vanligt.

ung kvinna som använder Nivea Soft Cream

De områden på kroppen som påverkas mest av kyla

Ansiktet
Ansiktet utsätts ofta för vinterförhållanden och kan snabbt förlora fukt, vilket leder till torrhet, rodnad och irritation. Kalla vindar och inomhusvärme förvärrar detta och gör huden i ansiktet mer reaktiv och benägen att drabbas av obehag.
Händerna
Händerna torkar ut och spricker på vintern p.g.a. exponering för kyla och frekvent handtvätt. Huden förlorar lättare fukt och blir grov, irriterad och smärtsam i både kall utomhusluft och torra inomhusmiljöer.
Läpparna
Läpparna torkar ut snabbt på vintern, eftersom deras tunna hud saknar oljekörtlar. Exponering för kall luft leder till fnasighet och sprickbildning, vilket kan förvärras om man slickar sig om läpparna, vilket tar bort hudens essentiella oljor.
Fötterna
Om man ofta har tjocka strumpor och stövlar stänger man in fukt och skapar en miljö som kan leda till ytterligare hudproblem, som exempelvis svamp- eller bakterieinfektioner. Uppsök läkare om du tror att du har sådana problem.
Kroppen i allmänhet
Vinterluften påverkar hela huden, särskilt på armar, ben och överkropp, som kan kännas torra och klia på grund av den lägre luftfuktigheten. Men även andra faktorer såsom att ofta duscha hett kan också beröva huden dess naturliga oljor, så att huden känns stram och vållar obehag.

Fem tips för att hålla huden återfuktad under vintern

Vintern kan vara tuff mot huden och därför är det avgörande att hålla huden återfuktad. Här följer fem enkla tips för att hålla din hud mjuk och återfuktad under årets kallare månader:

Applicera en återfuktningsprodukt omedelbart efter tvätt: Lås in fukten genom att applicera din återfuktningsprodukt genast efter att ha tvättat ansiktet eller händerna, medan huden fortfarande är fuktig.
Använd en luftfuktare: Att tillföra fukt till luften med hjälp av en luftfuktare bidrar till att motverka de uttorkande effekterna av inomhusvärme och bidrar till att hålla din hud återfuktad.
Begränsa ditt duschande: Duscha mer sällan och begränsa duschtiden för att bidra till att bevara hudens naturliga oljor.
Applicera en återfuktningsprodukt flera gånger under dagen: I synnerhet när du har vistats utomhus eller i uppvärmda miljöer, kan det hjälpa att återapplicera en återfuktningsprodukt för att motverka torrhet. Ett idealiskt val är NIVEA Creme, som är utvecklad för att kunna användas på hela kroppen, händer och ansikte, och som snabbt återfuktar och lindrar alla torra hudpartier.
Vattentemperatur: Hett vatten kan beröva din hud dess essentiella oljor. Välj ljummet vatten när du ska tvätta dig och duscha för att bättre kunna behålla fukten i huden.

Genom att följa dessa steg och välja den rätta krämen kan du hålla din hud återfuktad och få den att se frisk ut under hela vintern.

Hudvård för olika hudtyper på vintern

I likhet med alla rutiner kräver hudvård på vintern en skräddarsydd anpassning eftersom olika hudtyper reagerar helt olika på kyligt väder.

ung kvinna som använder NIVEA Repair and Care Body Lotion

Känslig hud

Så här skyddar du känslig hud på vintern:

Låg luftfuktighet och bistra vindar kan öka hudens känslighet ytterligare, och därför bör du skydda din hud genom att klä dig varmt och applicera en näringsrik återfuktningsprodukt innan du går ut, och det gäller särskilt utsatta hudområden såsom ansiktet och händerna.

Använd SPF dagligen, särskilt när det är frost, eftersom UV-strålar kan reflekteras från snö och is och intensifiera solexponeringen.

Håll dig även återfuktad när du är inomhus; centralvärme kan torka ut huden och leda till rodnad och irritation.

Oljig hud

Oljig hud eller blandhy tenderar att klara vintern bättre.

Håll dig till din vanliga hudvårdsrutin med rengöring, återfuktning och applicering av SPF. Kanske behöver din hud mindre omvårdnad än en torrare hud. Men det är även möjligt att din hud blir torrare på vintern och du måste anpassa din hudvård i enlighet med detta.

Torr hud

Torr hud kan förvärras på vintern, men det finns åtgärder som du kan vidta för att hantera detta problem:

Använd en duschgel som innehåller en krämbehandling som hindrar din hud från att torka ut.

Upprätthåll din hudvårdsrutin, även när det är frestande att hoppa över den efter en lång dag.

För torr, vinterstressad hud, prova NIVEA Repair & Care Body Lotion. Den ger omedelbar lindring från klåda och stramhet, samtidigt som den erbjuder långvarig återfuktning i upp till 72 timmar*, vilket säkerställer att din hud förblir mjuk och behaglig även i de bistraste av förhållanden.

^{*Instrumentell mätning, 46 frivilliga}

NIVEA Repair & Care

Hudvård för ansiktet på vintern

Hudvård på vintern inbegriper att anpassa din rutin för att hantera de utmaningar som det kyliga vädret medför, som exempelvis torr luft, bistra vindar och inomhusvärme, som kan beröva huden dess fukt.

1. Rengör huden

Börja med en skonsam rengöringsprodukt för att effektivt avlägsna smuts, smink, olja och orenheter från din hud. Att använda en rengöringsprodukt som är skonsam mot huden kan bidra till att minimera eventuell ytterligare irritation som kan orsakas i detta steg.

Prova den parfymfria NIVEA Micellar Water Soothing med Aminosyrekomplex och Dexpantenol för att varsamt rengöra huden och avlägsna smink, samtidigt som du lindrar och återfuktar huden.

2. Återfukta huden

När de kallare månaderna närmar sig, är det avgörande att du håller din hud återfuktad för att motverka torrhet och bibehålla en frisk, strålande hud med lyster. En skonsam men ändå djup närande återfuktningsprodukt kan utgöra hela skillnaden, särskilt när temperaturen sjunker och luftfuktighetsnivåerna minskar. NIVEA Nourishing Day Cream har utvecklats för att uppfylla behoven hos torr och känslig hud, vilket bidrar till att ge näring på djupet och tillhandahålla 24 timmars** återfuktning. Formulan är berikad med NIVEA:s intensiva återfuktningskomplex, naturlig Sötmandelolja och Sheasmör som får huden att kännas mjuk.

Alternativt kan du satsa på den ikoniska NIVEA Creme, den ursprungliga återfuktningsprodukten för hela familjen som erbjuder skyddande och intensiv omvårdnad. Denna tjockare, mångsidiga formula bidrar till att ge huden ytterligare skydd under de kallare månaderna och lämpar sig för användning i ansiktet, på kroppen och händerna. Använd den som din allmänna återfuktningsprodukt eller för att rikta in dig på extra torra områden. Den finns i flera förpackningsstorlekar, och därmed kan du ha med dig en mindre burk under dagen för att återställa hudens fuktnivåer vid behov.

^{**Instrumentell mätning och självutvärdering, 32 frivilliga}

Upptäck NIVEA Creme

3. Solskydd

Ställ inte undan ditt solskydd bara för att det är vinter. Även om UVB-strålningen är mindre under årets kalla månader, förblir UVA-nivåerna tillräckligt höga för att bidra till hudens åldrande eller solbränna.

NIVEA SUN erbjuder ett sortiment av solskydd som är skräddarsydda efter olika hudtyper och behov, till och med under vintern. Varje solskydd tillhandahåller ett bredspektrumskydd mot UV-strålning som både ger en effektiv omvårdnad och skydd för huden.

Solskydd för ansiktet

Hudvard under vintern

Översikt över fakta

Orsaker till torr hud på vintern: Vinterluft eller inomhusvärme kan beröva huden dess fukt, vilket gör kraftiga, återfuktande produkter oumbärliga.

Utsatta hudområden att fokusera på: Ansiktet, händerna, läpparna och fötterna har särskilt lätt för att bli torra – så använd riktad omvårdnad för att skydda dem.

Så här åstadkommer du långvarig återfuktning: Tvätta huden med ljummet vatten, återfukta den och använd vid behov en luftfuktare, för att underlätta för huden att hålla sig mjuk under hela vintern.

Ta hand om din hud även på vintern

Så här tar du hand om din kropp på vintern

Att ta hand om din hud på vintern kräver riktad uppmärksamhet för de olika delarna av din kropp på grund av de unika utmaningar som kyligt väder och låg luftfuktighet innebär. Så här håller du huden på hela din kropp frisk och återfuktad.

Nivea Rich Moisture Creme Caring Shower Cream

Kroppen

Även om du tvättar dig med ljummet vatten, som är skonsammare för huden än hett vatten, är det fortfarande avgörande att du väljer en närande duschprodukt som främjar återfuktningen av din hud. Till din duschrutin kan du prova NIVEA Creme Care Shower. Dess formula omvandlas till ett rikt, krämigt lödder, som både rengör huden skonsamt och skyddar den från att torka ut, vilket ger din hud en mjuk och frisk känsla.

NIVEA duschgel

Huden på din kropp är extra känslig för att bli torr genom inomhusvärmen, och därför är det avgörande att du fyller på med fukt och låser in den genom att applicera en body lotion. NIVEA Rich Nourishing Body Lotion innehåller Mandelolja och ger näring på djupet samt 48 timmars*** återfuktning. Detta gör den idealisk för områden som lätt blir torra, till exempel ben, armbågar och armar. Applicera denna lotion när du har duschat för att hålla kvar fukt och göra din hud mjuk och behaglig.

^{***Instrumentellt test och självutvärdering, 40 frivilliga}

NIVEA body lotion

Händer

Det lätt att få torra händer på vintern och de kan bli fnasiga på grund av exponering för torr luft och frekvent handtvätt Därför är det klokt att införliva en handkräm i din hudvård under vintern. NIVEA Repair & Care Hand Cream med Dexpantenol (Provitamin B5) och Sheasmör ger omedelbar lindring och reparation på djupet för mycket torra, fnasiga händer, samtidigt som den ger ett långvarigt skydd.

NIVEA handkrämer

Läppar

Att införliva ett läppbalsam i din hudvård under vintern kan innebära en verklig skillnad för att bibehålla mjuka läppar med ett friskt utseende. Eftersom läpparna saknar oljekörtlar är de extra benägna att bli torra och fnasiga under årets kallare månader.

NIVEA Labello Med Repair Lip Balm erbjuder intensiv återfuktning och skydd samt skyddar dina läppar från det bistra vintervädret. För bästa resultat ska du applicera denna produkt flera gånger om dagen för att stänga in fukt och förebygga torrhet.

NIVEA läppbalsam

NIVEA Creme & NIVEA Soft: Helkroppsprodukter som passar att använda året runt

Ibland är den bästa hudvården att hålla det enkelt. Om du föredrar att minimera antalet produkter i din hudvård behöver du inte leta efter något annat än någon av dessa klassiska och mångsidiga krämer: NIVEA Soft och NIVEA Creme. Båda erbjuder en mycket effektiv återfuktning som gör huden mjuk och ger den näring och de passar att använda i ansiktet, på händerna och på kroppen.

NIVEA Creme har en något tjockare formula för att ge lite extra skydd, och den lämpar sig särskilt väl för vintertorr hud och vinterförhållanden. NIVEA Soft erbjuder en mer uppfriskande känsla med en kladdfri formula som återfuktar alla hudtyper, även torr hud. Vilken av dem du än väljer, kommer båda att hjälpa din hud att se frisk ut året runt, även under vintermånaderna.

Mångsidiga krämer

Vilka ingredienser passar bäst på vintern?

När du ska välja en kräm inför vintern bör du hålla utkik efter produkter som är fylligare och tjockare än de produkter du använder på sommaren. När det gäller ingredienser kan du hålla utkik efter de följande under årets kyligare månader:

Sheasmör: Sheasmör är känt för dina mycket närande egenskaper och innehåller fettsyror som hjälper huden att skapa en barriär som stänger inne fukt.

Mandelolja: Innehåller Linolsyra som bidrar till att skydda din hudbarriär och stänger in fukt. Så om din hud blir torr när det är kallt ute, är Mandelolja ett ypperligt val för att få den att må bättre.

Dexpantenol (Provitamin B5): Denna ingrediens är känd för sina lindrande och reparerande egenskaper. Den bidrar till att lugna torr hud, understöder hudens förnyelseprocess och hjälper huden att behålla sin fukt, vilket gör den idealisk att använda på vintern.

Sammanfattning

Vintervädret kan leda till torrhet och irritation, särskilt i ansiktet, på händer, fötter och andra utsatta områden. Du kan bidra till att motverka detta genom att återfukta huden regelbundet, använda en luftfuktare och undvika alltför hett vatten. Applicera en fyllig återfuktningsprodukt efter tvätt och fyll vid behov på under dagen för att bevara fukten i din hud. Glöm inte bort solskyddet – vintersolen kan också skada din hud.

Vanliga frågor och svar

Vad kan jag göra för att hålla min hud återfuktad under vintermånaderna?

Undvik att duscha alltför hett eller alltför länge, använd en duschprodukt som inte torkar ut huden och applicera en skyddande och närande återfuktningsprodukt.

Hur kan jag på bästa sätt skydda huden mot kyla?

Använd handskar, halsduk och andra skyddande plagg samt applicera en fyllig återfuktningsprodukt innan du ger dig ut.

Hur ofta bör jag exfoliera huden på vintern?

Exfoliera huden varsamt 1–2 gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller utan att orsaka irritation.

Kan inomhusvärmen påverka min hud under vintern?

Ja, torr inomhusvärme kan torka ut fukten i din hud. Använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften.

Bör jag använda solskydd även på vintern?

Absolut! UV-strålarna kan skada din hud även under molniga vinterdagar, och därför bör du applicera solskydd dagligen.

Vilka ingredienser bör jag hålla utkik efter i hudvårdsprodukter för vintern?

Håll utkik efter återfuktande ingredienser som skyddar och främjar hudbarriären som exempelvis Sheasmör, Naturliga Oljor eller Provitamin B5 i kombination med återfuktande ingredienser som t.ex. Hyaluronsyra och Glycerin, för att hjälpa huden att behålla sin fukt.